Online Examen Anatomie & Fascia-Release

Je dient 75% te behalen om te slagen op dit online Examen.
We wensen je alvast heel veel succes!

Team Aventuz-Academy

Click the button below to start.

Start

Question 1 of 40

1. Wat is Fascia?

A

De connectie van de zenuwlijnen binnen ons lichaam.

B

De verzameling van spieren & pezen in ons lichaam.

C

4 basisweefsels: Epitheelweefsel, spierweefsel, zenuwweefsel en bindweefsel.

D

De structuur van de botten van het menselijk lichaam.

Question 2 of 40

2. Wat betekent: Emotionele Functie van het Fascia-web?

A

Door vaak te sporten, zal je lichaam qua houding verbeteren.

B

Sterke emoties zullen ervoor zorgen dat je geen enkele oefening goed zal kunnen uitvoeren.

C

Een dysfunctie van het fasciae systeem, zal een verandering in bewegingspatroon met zich mee brengen.

D

Huilen tijdens het sporten & hierdoor een emotionele release te hebben, zal ervoor zorgen dat het lichaam meer ontspannen is.

Question 3 of 40

3. Wat houdt de Immuunrespons van het Fascia-web in?

A

Bij het falen van het Fasciaal Continuum, kunnen ontstekingen ontstaan.

B

Bij ontstekingen in het lichaam, zal het fascia-web heel erg gespannen staan.

C

Dit is een afweersysteem tegen ziektes & zal ervoor zorgen dat het lichaam afkoelt tijdens de inspanningen.

D

Dit systeem zorgt voor het opwarmen van het lichaam van zodra men in een koude omgeving terecht komt.

Question 4 of 40

4. Geef de andere benaming voor de spierknopen die men via Fascia-release los zal maken.

A

Zenuwspasmen

B

Trigger Points

C

Spiercontracties

D

Nerve Endings

Question 5 of 40

5. Wat is het grote voordeel van Fascia-Release?

A

Bewegingsvrijheid & range of motion zal verbeteren

B

Vermindering van range of motion

C

Blessure-preventie

D

Het lichaam wordt gewaarschuwd voor de inspanningen die zullen volgen

Question 6 of 40

6. Wat is er nog heel herkenbaar bij Fascia-release technieken?

(Select all that apply)

A

Neuro-musculaire programmatie is beter & duurt langer

B

De atleet krijgt betere kennis van zijn lichaam

C

Het is ook eenvoudig toe te passen via Self-Myofasciale Release

D

Door de pijn-prikkel te voelen zal het lichaam hier de volgende keer nog heviger op reageren

Question 7 of 40

7. Wat is gerefereerde pijn?

A

Pijn die je voelt op exact de plaats waar het letsel zich bevindt

B

Pijn die je niet voelt ondanks het feit dat er weefselbeschadiging is

C

Pijn die door een dokter wordt omschreven & hierdoor dus mag gerefereerd genoemd worden

D

Pijn die zich op een andere plaats voordoet dan waar de weefselbeschadiging plaats vond

Question 8 of 40

8. Welke Myofasciale lijn is er hier te zien?

A

Superficial Front Line

B

Superficial Back Line

C

Deep Front Line

D

Spiral Line

Question 9 of 40

9. Welke is de bewegingsfunctie van de Superficial Back line?

A

Extensie & Hyperextensie

B

Flexie & Hyperflexie

C

Thoracale rotatie

D

Extensie & Hyperflexie

Question 10 of 40

10. Welke zijn de compensatie-patronen bij de Lateral Line?

(Select all that apply)

A

Beperkte Enkel-dorsiflexie

B

Laterale shift thorax t.o.v. het bekken

C

Backward head posture

D

Forward head posture

Question 11 of 40

11. Hoe wordt deze myofaciale lijn genoemd?

A

Spiral Line

B

Superficial Back Line

C

Superficial Front Line

D

Lareral Line

Question 12 of 40

12. Welke correctie zal er plaatsvinden na een fascia-release bij de Pectoralis-regio?

A

Retractie schouders zal verminderen

B

Hyperextensie lage rug zal verergeren

C

Protractie schouders zal verminderen

D

Optrekken van de schouders zal verminderen

Question 13 of 40

13. Welke correctie zal er plaatsvinden na fascia-release op de Trapezius?

A

Retractie schouders zal verminderen

B

Schouders gaan meer naar achteren trekken

C

Schouders zullen meer neiging hebben tot liften

D

De interscapulaire spieren zullen meer samentrekken

Question 14 of 40

14. Waar moet men voor opletten bij de Fascia-release van de Psoas Major?

A

Druk op de organen

B

Druk op de bot-structuur van de heup

C

Het teveel pulseren met de vingers tijdens de fascia-release

D

Tegen de richting van de spiervezels de release toepassen

Question 15 of 40

15. Wat is belangrijk tijdens de release van de TFL?

(Select all that apply)

A

Meteen veel druk uitoefenen op de triggerpoints

B

Opletten voor weg glijden met de elleboog

C

Geleidelijk aan meer druk geven met de elleboog

D

De klant stabiel laten liggen om rotaties te vermijden

Question 16 of 40

16. Wat dient men altijd eerste te doen alvorens de Gluteale regio te releasen?

A

Maximale range knie-flexie controleren

B

Heup-mobiliteit checken

C

Hamstring lenigheid controleren

D

Warmte kussen leggen op de glutes zodat de spier zich eerst ontspant

Question 17 of 40

17. Waarom trilt het been tijdens een fascia-release van de hamstrings?

A

Omdat het een pijn prikkel ervaart

B

Omdat het gebruikte balletje te klein is

C

Omdat men de beweging te snel uitvoert

D

Dit is het punt waar er neuro-musculair wordt gereageerd op het einde van de mobiliteit

Question 18 of 40

18. Welke zone bij de hamstrings is cruciaal om goed te releasen?

A

De spierbuik van de B. Femoris

B

De aanhechting van de semitendinosus

C

De lijn tussen de B. Femoris & ITB

D

Alle drie de spierbuiken

Question 19 of 40

19. Wat zien we hier?

A

Fascia Plantaris

B

Fascia Solaris

C

Podale Fascia

D

Voetreflexologie

Question 20 of 40

20. Wat merken we vaak op bij klanten tijdens fascia-release?

A

Emotionele reactie op de pijnprikkels

B

In slaap vallen tijdens de behandeling

C

De spieren die verzuren tijdens de release

D

Geeuwen tijdens de behandeling

Question 21 of 40

21. Welke spier is dit en wat is de aanhechting?

A

M. Pectoralis Major en het acromion van de scapula.

B

M. Rhomboideus en processus coracoideus van de scapula.

C

M. Pectoralis Minor en Processus coracoideus van de scapula.

D

M. Pectoralis minor en acromion van de scapula.

Question 22 of 40

22. Welke spier is dit en wat is zijn unilaterale functie?

A

M. Quadratus Lumborum en homolaterale lateroflexie.

B

M. Latissimus dorsi en hulp ademhalingsspier.

C

M. Quadratus Lumborum en extensie van de wervelkolom.

D

M. Multifidus en homolaterale lateroflexie.

Question 23 of 40

23. Wat is de oorsprong van de M. Sternocleidomastoideus?

A

Rib 1

B

Manubrium sternum + Rib 1

C

Clavicula + acromion

D

Manubrium Sternum + Clavicula

Question 24 of 40

24. Welke beweging voert de M. Tibialis Anterior uit?

A

Plantairflexie + supinatie voet (inversie)

B

Dorsiflexie + supinatie voet (inversie)

C

Dorsiflexie + pronatie voet (eversie)

D

Plantair flexie + pronatie voet (eversie)

Question 25 of 40

25. Welke werking heeft de M. Tibialis posterior op de knie?

A

Flexie van de knie

B

Geen werking op de knie

C

Extensie van de knie

D

Endorotatie van de knie

Question 26 of 40

26. Wat is de oorsprong en aanhechting van de gluteus medius?

A

Mediale rand ilium en trochanter Major

B

Laterale rand ilium en Trochanter minor

C

Laterale rand ilium en Trochanter Major

D

Mediale rand ilium en Tractus iliotibialis

Question 27 of 40

27. Welke spieren zijn verantwoordelijk voor flexie van de heup?

A

M. Psoas, M. Iliacus, M. Tensor fascia latae, M Sartorius, M. Gracilis, M. Rectus Femoris.

B

M. Psoas, M. Gluteus Maximus, M. Gluteus Medius.

C

M. Tensor fascia latae, M. Vastus Medialis, M. Rectus Femoris, M. Piriformis

D

M. Quadratus Lumborum, M. Iliacus, M. Sartorius, M. Gracilis, M. Rectus Femoris

Question 28 of 40

28. Welke spier is dit en welke beweging voert hij uit?

A

M. Tibialis posterior + Plantair flexie van de enkel en pronatie van de voet.

B

M. Soleus + Dorsiflexie van de enkel en supinatie voet.

C

M. Soleus + Plantair flexie van de enkel en supinatie van de voet.

D

M. Gastrocnemius + Plantair flexie van de enkel en supinatie van de voet.

Question 29 of 40

29. Welke beweging doet de M. Semitendinosus?

A

Flexie van de heup + Flexie en endorotatie van de knie.

B

Extensie van de heup + Extensie en exorotatie van de knie.

C

Extensie van de heup + Flexie en endorotatie van de knie.

D

Flexie van de heup + Extensie en enforotatie van de knie.

Question 30 of 40

30. Welke spieren hebben hun oorsprong aan de SIAS?

A

M. Tensor Fascia Latae en M. Rectus Femoris

B

M. Sartorius en M. Tensor Fascia Latae

C

M. Gracilis, M. Sartorius en M. Tensor Fascia latae

D

M. Rectus Femoris, M. Tensor Fascia Latae en M. Sartorius

Question 31 of 40

31. Op welke van de 4 onderstaande botstructuren is een van de aanhechtingspunten van de M. Tibialis anterior?

A

Os Naviculare

B

Os Cuneiforme mediale

C

Os Cuboideum

D

Os Cuneiforme laterale

Question 32 of 40

32. Welke 3 spieren komen er samen in de pes anserinus superficialis?

A

Anteflexie, endorotatie en abductie

B

Retroflexie, endorotatie en adductie

C

Retroflexie, exorotatie en adductie

D

Anteflexie, exorotatie en abductie

Question 33 of 40

33. Uit welke 4 spieren bestaat de Rotator Cuff?

A

M. Supraspinatus, M. Sternocledimastoideus, M. Teres minor en M. Deltoideus

B

M. Sternocleidomastoideus, M. Infraspinatus, M. Subscapularis en M. Teres minor

C

M. Supraspinatus, M. deltoideus, M. Subscapularis en M. Infraspinatus

D

M. Supraspinatus, M. Infraspinatus, M. Subscapularis en M. Teres minor

Question 34 of 40

34. Wat is buiten extensie van de knie de functie van de M. Rectus Femoris?

A

Extensie van de heup

B

Dorsiflexie van de enkel

C

Flexie van de heup

D

Endorotatie van de knie

Question 35 of 40

35. Welke van onderstaande antwoorden is GEEN oorsprong van de M. Latissimus Dorsi?

A

Fascia Thoracolumbalis

B

Angulus superior van de scapula

C

Angulus inferior van de scapula

D

Crista iliaca

Question 36 of 40

36. Welke bewegingen voert de M. Deltoideus par spinalis uit?

A

Anteflexie, endorotatie en abductie

B

Retroflexie, endorotatie en adductie

C

Retroflexie, exorotatie en adductie

D

Anteflexie, exorotatie en abductie

Question 37 of 40

37. Wat is de oorsprong van het Caput longum van de M. Biceps Brachii?

A

Processus coracoideus

B

Tuberculum supraglenoidale

C

Acromion

D

Spina scapula

Question 38 of 40

38. Welke beweging doet de M. Sartorius NIET?

A

Abductie van de heup/bovenbeen

B

Endorotatie van de heup/bovenbeen

C

Flexie van de knie

D

Exorotatie van de heup/bovenbeen

Question 39 of 40

39. Welke spieren hechten aan op de trochanter major van de femur?

A

M. Piriformis, M. Gluteus Medius en M. Gluteus Minimus

B

M. Piriformis, M. Gluteus Maximus en M. Gluteus Medius

C

M. Gracilis, M. Gluteus Medius en M. Gluteus Minimus

D

M. Gracilis. M. Piriformis en M. Gluetus minimus

Question 40 of 40

40. Welke 4 bewegingen voert de M. Rectus abdominus uit?

A

Flexie van de thorax/wervelkolom, buikpers, homolaterale rotatie WK en uitademing

B

Extensie van de thorax/WK, homolaterale rotatie WK, inademing en buikpers

C

Flexie van de thorax/WK, kantelen bekken, buikpers en uitademing

D

Extensie van de thorax/WK, Kantelen bekken, buikpers en inademing

Confirm and Submit

Name

Email

Subscribe to our email list