check

Atheneum Tungrorum online Examen Module 6 : Voeding

Online examen Module 6: Voeding

Theoretisch 30 vragen. + casus voedingsschema maken

Atheneum Tungrorum

Click the button below to start.

Start

Question 1 of 30

1. Welk onderdeel van de voedingsdriehoek is het belangrijkste?

A

Water

B

Vlees en vis

C

Groenten

D

koolhydraten

Question 2 of 30

2. Geef de 3 belangrijkste Macronutriënten.

A

Vetten, Koolhydraten, Alcohol

B

Eiwitten, Koolhydraten, Alcohol

C

Vetten, Eiwitten, Alcohol

D

Vetten, Koolhydraten, Eiwitten

Question 3 of 30

3. Een goede gezondheid is... 

A

Mooi slank zijn

B

Fysiek, psychisch en op sociaal vlak zich goed voelen.

C

op je voeding letten en aan kracht training doen.

D

veel cardio doen

Question 4 of 30

4. in calorie balans zijn, wilt zeggen dat...

A

calorie inname = calorie verbruik

B

calorie inname < calorie verbruik

C

calorie inname > calorie verbruik

Question 5 of 30

5. in calorie deficit zijn betekent...

A

calorie inname < calorie verbruik

B

calorie inname > calorie verbruik

C

calorie inname = calorie verbruik

Question 6 of 30

6. Hoeveel Kcal bevat 1 gram vet

A

9

B

4

C

7

D

5

Question 7 of 30

7. Hoeveel Kcal bevat 1 gram koolhydraten?

A

4

B

7

C

5

D

9

Question 8 of 30

8. Hoeveel Kcal bevat 1 gram eiwitten?

A

4

B

9

C

7

D

5

Question 9 of 30

9.Hoeveel Kcal bevat 1 gram alcohol?

A

7

B

9

C

5

D

4

Question 10 of 30

10. Wat is een normale verdeling van de macronutriënten?

A

20% eiwitten, 30% vetten, 50% koolhydraten

B

10% eiwitten, 50% vetten, 40% koolhydraten

C

33% eiwitten, 33% vetten, 34% koolhydraten

Question 11 of 30

11. Lactose is een suiker?

A

Waar

B

Niet waar

Question 12 of 30

12. Welk van volgende producten zijn onbewerkte zetmeel bronnen?

A

wit brood

B

gekookte aardappelen

C

koeken

D

witte pasta

Question 13 of 30

13. Welk van volgende producten zijn bewerkte zetmeel bronnen?

(Select all that apply)
A

Wit brood

B

witte pasta

C

crackers

D

koekjes

Question 14 of 30

14. Welke soorten vetten ken je?

(Select all that apply)
A

Onverzadigde vetten

B

verzadigde vetten

C

transvetten

D

alarm vetten

Question 15 of 30

15. Hoeveel water drink je best per dag?

A

1l-2l

B

2l-3l

C

4l

D

5l

Question 16 of 30

16. per uur sport drink je hoeveel L extra water?

A

0,5l

B

1l

C

1,5l

D

2l

Question 17 of 30

17. Wanneer gebruik je een sportdrank?

(Select all that apply)
A

Altijd

B

voor inspanning

C

Tijdens inspanning

D

na inspanning

Question 18 of 30

18. Wanneer ga je een koolhydraat arm dieet voorstellen ?

A

sporters

B

de gewone klant

C

Personen met diabetes type 2

Question 19 of 30

19.het belangrijkste doel van  Intermitting fasting is afvallen?

A

waar

B

niet waar

Question 20 of 30

20. In de fasting state mag je ook ...

drinken

A

Water , Zwarte koffie

B

suikerdranken en thee

C

water, zwarte koffie, thee

D

water, koffie met melk, thee

Question 21 of 30

21. Wat is een Ketogeen dieet?

A

Hoog in vetten

B

hoog in koolhydraten

C

hoog in vetten, laag in koolhydraten

Question 22 of 30

22. Waar mag je meer van eten?

A

groenten

B

Boter

C

Vlees/ vis

D

Pizza

Question 23 of 30

23. Dierlijk eiwit verteerd beter dan plantaardig eiwit?

A

Waar

B

Niet waar

Question 24 of 30

24. Eet en drink zo weinig mogelijke 'lege calorieën'. Wat zijn lege calorieën?

A

voeding zonder calorieën

B

Drank zonder calorieën

C

Ze leveren energie, maar weinig of geen nuttige voedingsstoffen

D

Dat bestaat niet

Question 25 of 30

25. Gemiddeld gooit elke Vlaming ... Kg voedsel en drank weg.

A

10

B

17

C

23

D

37

Question 26 of 30

26. Wat is BMR?

A

Body Measure Read

B

Body Mass Rest

C

Body Manpower Relay

Question 27 of 30

27. Welke van de volgende producten zijn geen micro nutriënten.

A

vitamine A

B

vitamine K

C

Vitamine B88

D

Viatmine D

Question 28 of 30

28. Welke van onderstaande zijn wateroplosbare vitamines?

(Select all that apply)
A

Vitamine B1

B

Vitamine B2

C

Vitamine B3

D

Biotine

Question 29 of 30

29. Ik kan elektrolyten zelf maken, maar welke ingrediënten zijn het belangrijkst?

A

Water, zout, citroen

B

water, Himalaya Zout, Citroen

C

Cola light, citroen

D

Water, suiker, citroen

Question 30 of 30

30. Waneer je urine .... kleur heeft, ben je goed gehydrateerd.

A

Wit

B

Amber

C

licht geel

D

donker geel

Confirm and Submit